Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
73.9 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2023:
|
1062 kcal
|
Fat: 54.55g | Prot: 65.84g | Carbs: 78.48g.
Breakfast: Сибирская Коллекция Пельмени Отборные с Жареным Хрустящим Лучком. Lunch: Омлет или Яичница, Valio Сыр Плавленый Виола, Перекресток Багет Пшеничный с Чесночным Маслом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Светаево Сыр Лёгкий 30%. Dinner: Глубокое Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Сырники Домашние. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.adzhiii's Weight History
|