Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
74.6 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2023:
|
1202 kcal
|
Fat: 61.22g | Prot: 70.66g | Carbs: 88.94g.
Breakfast: Хлеб Черный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вареное Яйцо, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Помидоры. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр Российский, Тушеные Овощи, Говядина Тушеная, Barilla Макароны. Dinner: Говядина Тушеная, Эколайн Чечевица Зеленая. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|