Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
|
107 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 14 September 2023:
|
1920 kcal
|
Fat: 77.97g | Prot: 55.96g | Carbs: 262.90g.
Breakfast: Салат: Капуста с перцем (2023.09.11), Виталюр Батон, Соус: Томатно-аджичный, Гарнир: Спиральки с маслом, Блюдо: Рагу из куриной грудки (2023.09.06). Lunch: Салат: Капуста с перцем (2023.09.11), Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Подовый, Соус: Томатно-аджичный, Гарнир: Спиральки с маслом, Блюдо: Рагу из куриной грудки (2023.09.06). Dinner: Арбуз, Салат: Капуста с перцем (2023.09.11). Snacks/Other: Арбуз, Яблоки Бабушки Смит, Фармстандарт Компливит. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kholodovitch's Weight History
|