Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
51.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
1289 kcal
|
Fat: 42.50g | Prot: 73.80g | Carbs: 154.79g.
Breakfast: Tisanoreica Crema Spalmabile al Pistacchio, Prozis Protein Granola Peanut Butter, Muller Yogurt Cremoso Pistacchio. Lunch: Patate Crude, Grana Padano Grana Padano, Italiamo Pesto alla Genovese con Basilico Genovese DOP, Fagiolini Verdi, Tre Mulini Trofei Integrali. Dinner: Milbona Formaggio Fuso a Fette senza Lattosio , Lattuga Romana, Pomodori, Funghi Champignon, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo (Intero), Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Pesca, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g), Susine. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anto@@@@@'s Weight History
|