Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
76.2 kg
Lost so far: 31 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
1212 kcal
|
Fat: 63.76g | Prot: 101.94g | Carbs: 60.71g.
Breakfast: ВкусВилл Манго, SPAR Блинчики с Грибным Жульеном , Чай с Лимоном. Lunch: Чай с Лимоном, SPAR Баклажаны с Сыром и Орехами, Огурец (с Кожурой), SPAR Куриные Оладьи, SPAR Масло Сливочное 72,5%, Азбука Вкуса Молоко 1,5%, Магнит Картофель. Dinner: Помидоры, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Coca-Cola Кока-Кола Зеро, SPAR Капуста Тушеная с Копчеными Колбасками, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Творожный Сыр, Аннинское Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Яшкино Мука Цельнозерновая, Кабачок. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛеночкаАлексеевна's Weight History
|