Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
74.1 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
868 kcal
|
Fat: 43.42g | Prot: 51.39g | Carbs: 68.97g.
Breakfast: Сыр Российский, President Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, Помидоры, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Сушки, Говядина Тушеная, Эколайн Чечевица Зеленая. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|