Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
61.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2023:
|
1140 kcal
|
Fat: 54.28g | Prot: 63.07g | Carbs: 98.03g.
Breakfast: Судак Отварной, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Грецкие Орехи. Dinner: Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, SPAR Тартилья с Курицей и Овощами. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
|