|
Снижение стало заметно медленнее. Доктор сказал что только после 6 месяцев можно будет заниматься спортом. Организм пока адаптируется к новому образу жизни
|
66 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2023:
|
812 kcal
|
Fat: 38.43g | Prot: 36.30g | Carbs: 81.14g.
Breakfast: Хохланд Плавленый Сыр Сэндвич, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Зеленый Чай. Lunch: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Иней Колбаса Чардаш. Dinner: Mivimex Соус Кавказский, Семейные Закрома Пшено. Snacks/Other: Магнит Хлебные Палочки, Милка Конфеты из Молочного Шоколада с Ореховой Начинкой. more...
|
|
2062 kcal
|
Exercise:
Shopping - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 7 hours, Driving - 1 hour, Desk Work - 4 hours, Sleeping - 6 hours, Standing - 30 minutes, Sitting - 4 hours, Cooking - 30 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Korotish's Weight History
|