Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
68.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2023:
|
2563 kcal
|
Fat: 63.17g | Prot: 193.29g | Carbs: 313.31g.
Breakfast: Самокат Молоко 1%, Ризык Матнакаш, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Lunch: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике. Dinner: Станция Молочная Творог Обезжиренный , Сила Традиции Аджика по-Домашнему с Чесноком, Самбери Сыр Диетический 20%, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Станция Молочная Кефир 1%, Nestle Хрутка Медовые Хлопья, Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.kurzina's Weight History
|