Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
55.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2023:
|
1232 kcal
|
Fat: 45.89g | Prot: 60.10g | Carbs: 149.25g.
Breakfast: Правильные Сладости Пастилки с Маршмеллоу, Белый Медведь Белый Йогурт 3,2 %, Вязанка Ветчина Филейская, С.Пудовъ Мука Рисовая, Агрокомплекс Яйцо , Кабачок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Гречневые. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Гречневые, Говядина Отварная, BeFit Борщ Постный , Пить Кофе Капучино. Dinner: Клементины, Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Гречневые, Минтай Тушеный, Огурец, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кофейная конфета🤎's Weight History
|