Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
73.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2023:
|
1181 kcal
|
Fat: 56.51g | Prot: 82.00g | Carbs: 87.29g.
Breakfast: Славянка Горький Шоколад, Жареное Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Балык Свиной , Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. Lunch: Соевый Соус, Яндекс Лавка Вареная Кукуруза с Солью, Кунжутное Масло, Heinz Соус Сладкий Чили, Булгур (Вареный), Говядина Отварная. Dinner: Славянка Горький Шоколад, Кабачки Тушеные, Лента Пармезан, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|