|
Эх, конец моего короткого отпуска. С утра обреченно умылся, поел яишинки, надеваю парик, красный нос и шлепаю под дождем в свой б....й цирк. Та-дааа!
Как чудесно было от него недельку отдохнуть. Ну, штош. Приступим.
Три с половиной месяца великолепной борьбы с пузом которое отращивал последние двадцать лет. Пузо пока побеждает. Штаны с меня спадывают, майки болтаются, второй подбородок куда-то втянулся, но пузо держит оборону, если смотреть по сантиметрам.
27 килограммов уже ушло. Очуметь просто. Сам пишу и не верю.
Третьего дня, с утра проснулся особенно не в себе и целую минуту вспоминал - я теперь вешу 176 или 167. Спросонья, пошел проверить, чтоб мозг не морщить. Оказалось что вообще 166 с копейками.
А сегодня с утра 165. Просто праздник какой-то.
Никаких особых подвигов я не совершаю. Просто отвешиваю себе нужное количество еды. Ем ее. А потом вместо добавки иду курить или воду пить. Ну гуляю много по моим меркам, тыщ 5-7 шагов.
И вот он результат. Почему у меня раньше не получалось от этого худеть, а счас получается - тайна великая, но она мне нравится. Всегда бы так.
Ну все, поеду я на своем автомобильчике на работу. А то у силачей гири опять потерялись, тренированные тигрицы из бухгалтерии сожрали очередного клоуна, а директор этого цирка опять придумал безумный номер, чтоб мы все там летали с голыми задницами под куполом цирка. Шоу маст гоу он!
|
165.1 kg
Lost so far: 26.9 kg.
Still to go: 45.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2023:
|
2248 kcal
|
Fat: 108.60g | Prot: 139.13g | Carbs: 181.16g.
Breakfast: ВкусВилл Пирожок с Зеленью и Яйцом, Яблочное Пюре Несладкое, Подсолнечное Масло, Restoria Краснодарский Соус Томатный, Велком Колбаса Вареная Языковая, Жареное Яйцо. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Кукуруза, Борщ с Курицей. Dinner: Яблочное Пюре, Weissberg Пиво Безалкогольное, Restoria Краснодарский Соус Томатный, Кукуруза, Кормим Правильно Перцы Фаршированные. Snacks/Other: Зефир, Велком Колбаса Вареная Языковая, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 13.3 kg a Week
|
 Comments
:) Поздравления! Ожидаю пост про "150+"... :)
18 Sep 23 by member: YuryP65
|
18 Sep 23 by member: евгения гофман
|
евгения гофман, спасибо ))))
18 Sep 23 by member: Большой Панда
|
Могу предположить, что вес хорошо пошёл вниз, потому что отдохнули. Стресс тоже влияет.
18 Sep 23 by member: ~Nady~
|
Поздравляю! Радуюсь за вас 🤗
18 Sep 23 by member: Mаpишка
|
Текст волшебный, Вам бы книги писать)
18 Sep 23 by member: andrianova28anna
|
Ниче-ниче, пузо тоже рано или поздно сдаст свои бастионы! Так держать)
18 Sep 23 by member: Аз_Есмь
|
andrianova28anna, так пишу же )) точнее писал, сча пока худею, чего-то не пишется. Муза чего-то обиделась. ))
18 Sep 23 by member: Большой Панда
|
👏🏼👏🏼👏🏼 как хорошо, так рада за вас! И пузо побеждаемо — больше прогулок и диафрагмального дыхания, пузо не любит активности и благополучно уходит
18 Sep 23 by member: CaraXenia
|
Про тигриц из бухгалтерии прочитала и прослезилась, видимо это везде.... Тоже в отпуске и очень грустно что скоро выходить и отбиваться от этих хищников....
Пузо уйдёт.
18 Sep 23 by member: guliverochka21
|
Панда, привет! Давно сюда не заходила, всё дела, заботы) первое что сделала, зашла на твою страницу. Я так рада, что ты продолжаешь, что поднял калорийность до 2400, что вес сдаётся под этим гнётом. Очень надеюсь, что редакторы всё таки напечатают твою книгу, готова купить один из первых экземпляров с афтографом по любой цене ;) Желаю вылечить руку, уменьшить пузо и вдохновения! Крепко обнимаю уменьшенную версию большого Панды)
26 Sep 23 by member: Crezzi
|
Crezzi, спасибо )))
Если напечатают, с меня книга с автографом, договорились ))
26 Sep 23 by member: Большой Панда
|
Я просто из тех немногих (или многих) ретроградов, которые читают книги только в бумажном виде, когда листаешь страницы, вдыхаешь запах, закрываешь книгу, придерживая пальцем, на несколько минут чтобы обдумать прочитанное. В чтении бумажной книги есть своя романтика. Чего только закладка стоит) каждый раз это новая импровизация.
26 Sep 23 by member: Crezzi
|
26 Sep 23 by member: Kapelka86
|
Панда, ты как? Ты где?) мы скучаем
29 Sep 23 by member: ЛеночкаАлексеевна
|
Konovarro, четвертый месяц подходит к конце, скоро будет отчёт ))))
29 Sep 23 by member: Большой Панда
|
Хороший слог, вам бы книги писать!)
Спасибо, что делитесь и вдохновляет ♥️
29 Sep 23 by member: Шуламит-Яэль Гирш
|
Вижу, что пишете, молодец. Я бы прочла)
29 Sep 23 by member: Шуламит-Яэль Гирш
|
Панда! Как ты там, живой? Тигрицы не растерзали? Почему не пишешь?!
30 Sep 23 by member: ЛюбовьМасг
|
скоро мне тоже в цирк .. выходить. правда тигрицы у нас редкость, в основном земноводные.
30 Sep 23 by member: Любoвb
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Большой Панда's Weight History
|