Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
89.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2023:
|
1730 kcal
|
Fat: 86.37g | Prot: 69.08g | Carbs: 188.09g.
Breakfast: Cofix Капучино, Cofix Сырники, Epica Творожок Flavorite Груша-Ваниль-Грецкий Орех. Lunch: Chikalab Chikasport Almonds + Coconut Chips, Prisma Капуста Тушеная с Колбасой, Огурец (с Кожурой). Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка с Тушенкой. Snacks/Other: Ярмарка Печенье Морковное, Добрый Апельсиновый Сок, Чернослив Свежий. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YNataly86's Weight History
|