|
Опухла вся, водянистая прям..Хз. По питанию не сильно косячу, но есть грешки..
|
69 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2023:
|
2593 kcal
|
Fat: 146.17g | Prot: 169.78g | Carbs: 147.63g.
Breakfast: Хлебный Дом Пряники Шоколадные Узоры, Самбери Сыр Диетический 20%, Куриное Филе Вареное. Lunch: Милград Сметана 20%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Nestle Хрутка Медовые Хлопья, Станция Молочная Творог 5% Станция Молочная. Dinner: O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином, Botanica Ядра Арахиса Жареные Соленые. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|