Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2023
|
48.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2023:
|
2153 kcal
|
Fat: 95.37g | Prot: 103.47g | Carbs: 220.98g.
Breakfast: Коломенское Зефир со Вкусом Ванили, Авокадо Авокадо Хасс, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край". Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Мёд, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , Фитбол из курицы, Котлеты из гречи. Dinner: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Каждый День Цветочный Мед, Окей Кешью Жареный, Bombbar Протеиновый Батончик Мёд, Магнит Банан, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dr_semenova's Weight History
|