|
Ог 89
От 73
Ож 90
Об 94
Ол 53
Ор 29
63
|
70 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2023:
|
1929 kcal
|
Fat: 60.17g | Prot: 52.58g | Carbs: 294.82g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Яблоко, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Доктор Столетов Аскорбинка, Орбит Жевательная Резинка без Сахара, Увелка Каша Овсяная с Яблоком и Абрикосом, Огурец (с Кожурой), Нескафе Кофе 3В1. Lunch: Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем. more...
|
|
1864 kcal
|
Exercise:
Yoga - 20 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|