Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2023
|
74 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2023:
|
1156 kcal
|
Fat: 54.20g | Prot: 31.20g | Carbs: 131.72g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сливочное Масло, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный с Изюмом. Lunch: Сыр Российский, Сливочное Масло, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный с Изюмом. Dinner: Масло Подсолнечное, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Сушки, Домик в деревне Молоко 3,5%, Шоколад, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|