Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2023
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37.7 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 September 2023:
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977 kcal
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Fat: 64.09g | Prot: 48.81g | Carbs: 54.70g.
Lunch: 그릭데이 그릭데이 시그니처, 녹색 올리브, 블랙 올리브, 양상추, 소고기패티, 양파, 이마트 아보카도, 오트리 마카다미아홀릭, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 오이 (껍질제거), 가지, 애호박. Dinner: 오트리 고메넛츠, 아담스 내추럴 피넛 버터 크런치, 한살림 생들기름, 오이 (껍질제거), 랭킹수산 렌지에 구워먹는 고등어구이, 보리밥. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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