Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
|
56.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2023:
|
1190 kcal
|
Fat: 42.41g | Prot: 103.23g | Carbs: 97.70g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Yelli Рисовая Кашка с Кокосом, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Котлеты из Говядины, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, ВкусВилл Суп Куриный. Dinner: Сывороточный Протеин. Snacks/Other: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Пятерочка Яблоко Сезонное, CoffeeBon Салат с Тунцом, Granabella Сыр Моцарелла. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekaterina Shev's Weight History
|