Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
|
49.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2023:
|
1588 kcal
|
Fat: 54.07g | Prot: 127.03g | Carbs: 148.82g.
Breakfast: Сырники обезжирены, Домик в деревне Сметана 15%, Сава Черника Протертая с Сахаром, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет», Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром. Lunch: Булгур. Dinner: Оладьи, Burn Персик Манго без Сахара, Bombbar Паста Молочно-Ореховая. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dr_semenova's Weight History
|