Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
|
74.2 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2023:
|
1086 kcal
|
Fat: 56.23g | Prot: 58.48g | Carbs: 81.42g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вареное Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост. Lunch: Шоколад, Домик в деревне Молоко 3,5%, Баба Клава Декстроза. Dinner: Сыр Российский, Barilla Girandole N.34, Помидоры, Delverde Tagliatelle All'uovo A Nido, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|