|
Какой то замкнутый круг …. 3 раза в неделю стабильно тренировки . 2 силовые и 1 кардио. Каждый день 15 тыс шагов . Не ем сахара мучное и тп . А вес за неделю всего на 100 изменился ((((
|
67.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
1415 kcal
|
Fat: 47.15g | Prot: 85.26g | Carbs: 150.38g.
Breakfast: Нектарины, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Нектарины, Окей Форель Радужная Запеченая, Дмитровский Молочный Завод Простокваша Мечниковская. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Слива, Цветная Капуста с Яйцом. Snacks/Other: Белевская Пастила Белевская Пастила Классическая без Сахара. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milkaborisova's Weight History
|