Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
49.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
3516 kcal
|
Fat: 157.49g | Prot: 143.87g | Carbs: 379.45g.
Breakfast: Призма Яблоко Ред Делишес, Bombbar Протеиновый Батончик Мёд, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Сырники обезжирены, Домик в деревне Сметана 15%, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром. Lunch: Белогорье Крекер с Солью Cristo Twisto , Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Безе, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, ВкусВилл Сыр Чанах, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Б.Ю. Александров Брауни. Dinner: Naturino Леденец, Банановые оладьи, Меренговый рулет, Яйцо Куриное, Авокадо Авокадо Хасс, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный. Snacks/Other: Белогорье Крекер с Солью Cristo Twisto , Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Брест Литовск Сыр Лёгкий 18,2%, Провансаль Майонез, Яйцо Куриное, Коломенское Батон Нарезной. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dr_semenova's Weight History
|