Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
63 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
2098 kcal
|
Fat: 107.84g | Prot: 119.61g | Carbs: 158.99g.
Breakfast: Edeka Драники Reibekuchen, Яйцо, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Krone Fish Mein Lieblings Graved Lachs. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Помидоры, Dulano Jamon Serrano, Русский Хлеб Хлеб Черный. Dinner: Sondey Reiswaffeln Bio, Dulano Jamon Serrano, Cremissimo Strachatella, Brunch Сыр Творожный, Яблоко Зеленое, Шпинат, Grill Meister Hähnchen- Grill-Platte Paprika, Тунец в Воде (Консервы), Kania JOGHURR DRESSING, Огурец (с Кожурой), Milbona Mozzarella. Snacks/Other: Meggle Grilltaler Natur, Sondey Reiswaffeln Bio, Dulano Jamon Serrano, Dulano Ветчина, Bresso Feine Kräuter. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anndrogyn's Weight History
|