Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
84.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
854 kcal
|
Fat: 39.21g | Prot: 70.11g | Carbs: 53.21g.
Breakfast: Tereyağı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Dinner: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Mercimek Çorbası. Snacks/Other: İçim Yarım Yağlı Süt, Kahve Dünyası Lavi Sütlü Dolgulu Çikolata, İçim Yarım Yağlı Süt. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|