Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
74.3 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
1695 kcal
|
Fat: 78.28g | Prot: 78.31g | Carbs: 168.46g.
Breakfast: Помидоры, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост. Lunch: Гречка, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Пятерочка Груша Сезонная , Карамель, Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Other: Шоколад, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сушки, Сушка, Сыр Российский, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Аладушкин Хлеб Кёльн. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|