Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
|
89.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2023:
|
1823 kcal
|
Fat: 82.55g | Prot: 79.56g | Carbs: 200.71g.
Breakfast: Cofix Капучино, ТХК Батоны Нарезные, Мясной Дом Бородина Колбаса Варёная Сливочная. Lunch: B&B Фруззи Дуо, Chikalab Chikasport Almonds + Coconut Chips, Перекресток Чахохбили из Курицы, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бежин Луг Масло Сливочное, Barilla Макароны Вареные. Dinner: Свежий Хлеб Хлебушек Датский с Чесноком, Gruntaler Сыр с Пажитником, Сыр Камамбер, Бежин Луг Масло Сливочное, Del Mare Тунец Макрелевый Филе, Barilla Макароны Вареные, Помидоры. Snacks/Other: Бабаевский Тёмный Шоколад с Кусочками Чернослива, Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые, Чернослив Свежий. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YNataly86's Weight History
|