Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
|
82.5 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2023:
|
653 kcal
|
Fat: 23.82g | Prot: 57.01g | Carbs: 54.82g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Клубника, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Grow Food Запеченые Овощи, Помидоры, Мясберри Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Dinner: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Стейк из Кеты . Snacks/Other: Вареное Яйцо, Cofix Латте, Иван-Поле Яблоко Печёное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreevata726262's Weight History
|