Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
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80.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 September 2023:
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1849 kcal
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Fat: 42.36g | Prot: 167.62g | Carbs: 196.14g.
Breakfast: Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Café Soluble Descafeinado, Hacendado Yogur Natural 0%, DIA Bebida de Avena 0%, Mercadona Copos de Avena, Herbalife Avena, Manzana y Fibra, Herbalife Aloemax, Herbalife Bebida Instantánea de Extracto de té con Plantas Aromáticas. Lunch: Aceite de Oliva, Hacendado Yogur Natural 0%, Hacendado Judias Verdes Redondas, RealValle Pechuga de Pavo Bajo en Grasa, Papa Cocida. Dinner: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Almendra Natural, Hacendado Queso Mozzarella, Hacendado Atún Claro al Natural , Hacendado Claras de Huevo, Hacendado Tortillas 100% Integrales. Snacks/Other: RealValle Pechuga de Pavo Bajo en Grasa , Plátano, Herbalife Rebuild Strength, Carrefour Tortitas de Arroz Integral, Hacendado +Proteinas Pudding Caramelo. more...
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2583 kcal
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Exercise:
Gym - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours and 36 minutes. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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