|
мда
не худеется
|
53.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2023:
|
1846 kcal
|
Fat: 78.06g | Prot: 118.30g | Carbs: 164.88g.
Breakfast: Националь Рис Феникс Отварной, Nutley Арахисовая Паста с Протеином, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Tobebar Protein Cookie, Банан, Избенка Запеканка Творожная 5%, Гречка Отварная, Ермолино Грудка Варено-Копченая. Dinner: RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Помидоры, Куриная Грудка на Гриле, Сыр Стародубский Сулугуни, Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Snacks/Other: Haribo Жевательный Мармелад, Fruit-Tella Жевательная Конфета. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|