Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
|
63.4 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2023:
|
1963 kcal
|
Fat: 99.40g | Prot: 105.55g | Carbs: 162.08g.
Breakfast: Sondey Reiswaffeln Bio, Помидоры, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Dulano Ветчина, Яйцо. Lunch: Corny Злаковый Батончик без Сахара Шоколад, Помидоры, Bonduelle Кукуруза, Iberica Бальзамический Уксус, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Салат Айсберг, ВкусВилл Хумус Классический Нут, Veganika Фалафель Классический . Dinner: Cremissimo Strachatella, Grill Meister Hähnchen- Grill-Platte Paprika, Тунец в Воде (Консервы), Шпинат, Яблоко Зеленое, Kania JOGHURR DRESSING, Огурец (с Кожурой), Milbona Mozzarella. Snacks/Other: Sondey Reiswaffeln Bio, Dulano Jamon Serrano, Bresso Feine Kräuter, Dulano Ветчина. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anndrogyn's Weight History
|