Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
|
74.4 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2023:
|
1436 kcal
|
Fat: 81.51g | Prot: 62.14g | Carbs: 107.16g.
Breakfast: Tryffeli-Maksapasteija Паштет, Сыр Российский, Помидоры, Масло Подсолнечное, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Масло Подсолнечное, Гречка, Свиная Отбивная. Dinner: ВкусВилл Икра Баклажанная , Сушки. Snacks/Other: Шоколад, Бабкины Семечки Семечки, Домик в деревне Молоко 3,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой), Свежее Завтра Йогурт Термостатный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|