Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
|
49.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2023:
|
2344 kcal
|
Fat: 90.71g | Prot: 139.55g | Carbs: 222.21g.
Breakfast: Меренговый рулет, Яйцо Куриное, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный. Lunch: Choco&Nuts Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, Фитбол из курицы, Макароны отварные. Dinner: O'Zera Пралине с Цельным Фундуком, Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Ice Cream , Стокманн Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Пеликан Тунец Натуральный Филе, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dr_semenova's Weight History
|