Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
|
74.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2023:
|
1700 kcal
|
Fat: 85.24g | Prot: 95.86g | Carbs: 134.93g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Коломенское Батон Нарезной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр-Бор Сыр Российский, Яйцо Куриное, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Mirel Муравейник, Салат ог пом, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой). Dinner: Сырная Долина Сыр Маасдам, Пшеничный Хлеб. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|