Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
|
73.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2023:
|
2006 kcal
|
Fat: 108.42g | Prot: 79.40g | Carbs: 177.14g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо Куриное, Сыр-Бор Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Реми Бефстроганов из Говядины , Кофе с Молоком и Сахаром, Рижский Хлеб Лаваш Тонкий, Котлеты свиные жаренные. Dinner: Orion Choco Pie Чёрная Смородина , Orion Choco Pie Чёрная Смородина , Сыр Российский, Лаваш Тонкий, Рис Вареный, Котлеты свиные жаренные. Snacks/Other: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Котлеты свиные жаренные. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|