Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
|
56.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2023:
|
1355 kcal
|
Fat: 62.03g | Prot: 59.48g | Carbs: 136.58g.
Breakfast: Take A Bite Напиток Ореховый Кешью и Макадамия, Вастэко Напиток Гхи Цикорий Растворимый, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Огурец, Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Магнит Банан, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Иван-Поле Какао-Порошок Алкализованный , Геркулес Монастырский, Агрокомплекс Яйцо . Lunch: Красный Октябрь Конфеты "Нива", Дыня Торпеда, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Шампиньоны в Сметане, Аджапсандал, Куриные Бедрышки (Запеченные), Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кофейная конфета🤎's Weight History
|