Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
|
49 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2023:
|
2144 kcal
|
Fat: 81.06g | Prot: 113.41g | Carbs: 241.44g.
Breakfast: Окей Зефир с Ароматом Ванили, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 18,2%, Яйцо Куриное, Стокманн Хлеб Бородинский. Lunch: Кабачковые оладьи, Макароны отварные, Добрянка Кижуч Запечённый из Русской Печи. Dinner: Пеликан Тунец Натуральный Филе, Помидоры Черри, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Огурец (с Кожурой), Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии . Snacks/Other: Меренговый рулет. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dr_semenova's Weight History
|