Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
|
78 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2023:
|
1236 kcal
|
Fat: 58.92g | Prot: 61.70g | Carbs: 116.54g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Российский, Белый Хлеб, Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Гречневая Каша на Воде. Lunch: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Картофель Отварной, Александра Биточек Куриный Натуральный, Быстроном Салат Гнездо Глухаря . more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
100_ecoil's Weight History
|