Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2023
|
48.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2023:
|
2701 kcal
|
Fat: 110.13g | Prot: 131.49g | Carbs: 301.79g.
Breakfast: Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Яйцо Куриное, Коломенское Зефир со Вкусом Ванили, Авокадо Авокадо Хасс, Стокманн Хлеб Бородинский. Lunch: Лимак Кукурузные Палочки Сладкие, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Халва, Красная Цена Овсяное Печенье, O'Zera Пралине с Цельным Фундуком, Лента Свинина Котлета, Dial Export Масло Кунжутное Нерафинированное Холодного Отжима, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вермишель. Dinner: Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Малина, Творог 5%. Snacks/Other: Белогорье Крекер с Солью Cristo Twisto . more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dr_semenova's Weight History
|