Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2023
|
74.7 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2023:
|
1219 kcal
|
Fat: 65.93g | Prot: 45.31g | Carbs: 102.92g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сыр, Масло Подсолнечное, Простоквашино Сливки 10%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Индилайт Сосиски Сливочные. Lunch: Сыр Российский, Хлеб Черный, Сметана 20%, Оладьи, Грабли Суп Грибной с Шампиньонами. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Пятерочка Сливы. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|