Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2023
|
75.6 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2023:
|
1641 kcal
|
Fat: 29.22g | Prot: 134.72g | Carbs: 193.74g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Окское Яичный Белок, Ашан Шампиньоны, Аютинский Хлеб Ремесленный Хлеб , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Атлантика Сельдь Филе-Кусочки Малосольная, Аютинский Хлеб Ремесленный Хлеб , Аютинский Хлеб Ремесленный Хлеб , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Сыр Российский, Куриное Филе, Картофель Отварной, Amstel Пивной Напиток Безалкогольный Малина и Лайм. Dinner: Amstel Пивной Напиток Безалкогольный Малина и Лайм. Snacks/Other: Окское Яичный Белок, Яйцо, Nutiva Кокосовая Мука, Творог 5%, Творог 0%, Мистраль Овсяные Хлопья. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Еленка (и Еда)'s Weight History
|