Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2023
|
49.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2023:
|
2491 kcal
|
Fat: 92.84g | Prot: 139.62g | Carbs: 256.79g.
Breakfast: Коломенское Зефир со Вкусом Ванили, Яйцо Куриное, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Стокманн Хлеб Бородинский. Lunch: Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Коломенское Батон Нарезной, Макароны отварные, Кижуч, Брокколи и цветная капуста в сливках. Dinner: Чистая Линия Мацони, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Пятерочка Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Snacks/Other: Bombbar Паста Молочно-Ореховая, Fundelina Паста со Вкусом Лесного Ореха и Банана, Bombbar Протеиновый Батончик Almonds. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dr_semenova's Weight History
|