Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2023
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38.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 September 2023:
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1116 kcal
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Fat: 70.16g | Prot: 56.14g | Carbs: 63.25g.
Lunch: 오트리 고메넛츠, Quaker Oatmeal, 아담스 내추럴 피넛 버터 크런치, 당근, 오이 (껍질제거), 양파, 비비고 썰은 배추김치, 한돈 항정살, 보리밥. Dinner: 비비고 썰은 배추김치, 팽이버섯, 이마트 아보카도, 한돈 항정살, 감동란 감동란, 오트리 고메넛츠, 그릭데이 그릭데이 시그니처, 당근, 오이 (껍질제거). more...
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Losing 0.5 kg a Week
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