Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2023
|
74.4 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2023:
|
1791 kcal
|
Fat: 98.32g | Prot: 51.70g | Carbs: 177.72g.
Breakfast: Сосиски Молочные, Сыр, Простоквашино Сливки 10%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Сметана 20%. Dinner: Пятерочка Сливы, Грабли Суп Грибной с Шампиньонами, Магнит Слива. Snacks/Other: Сосиски Молочные, Вольчек Хлеб с Семечками, Пятерочка Груша Сезонная , Простоквашино Сливки 10%, Простоквашино Сливки 10%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сливочное Масло, Вольчек Хлеб с Семечками. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|