Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2023
|
55.3 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2023:
|
1457 kcal
|
Fat: 38.17g | Prot: 67.96g | Carbs: 208.01g.
Breakfast: Банан, Самокат Хлеб Кондитьера Тостовый, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Йогуртом Sveza, Манная Крупа, Помидоры, Семена Льна, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Сухие Семена Чиа. Lunch: Тимоша Халва Подсолнечная с Арахисом , Snaq Fabriq Coco Coconut, Ярче Творог 5%, Макароны Отварные, Магнит Сыр Легкий Полутвердый 30% Сливка Мурка, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Яблоко Голден, Prolab Протеин. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
puma_2.3's Weight History
|