Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2023
|
40.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2023:
|
1441 kcal
|
Fat: 46.53g | Prot: 79.78g | Carbs: 171.74g.
Pre-Breakfast: Кофе с Молоком. Breakfast: Level Up Омега 3-6-9, Вологодский Молочный Комбинат Йогурт с Массовой Долей Жира 2,7%, Яйцо, Мистраль Киноа Вареная, Булгур (Вареный), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Лэнд Оладьи Тыквенные. Second Breakfast: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), 7 Утра Десерт Творожный с Кокосом и Миндалём, Свой Урожай Чёрная Смородина . Lunch: Papaprotein Батончик Мягкий Грильяж с Арахисом в Темной Глазури, Фаберлик Омега 3-6-9, Ёбатон Печенье Шоколад-Кофе, Приосколье Голень Куриная, Помидоры, Свекла Вареная, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Творожная Запеканка с Бананом, Мёд, Дыня. Snacks/Other: Кофе, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KariJade's Weight History
|