Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2023
|
74.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2023:
|
1765 kcal
|
Fat: 84.43g | Prot: 86.42g | Carbs: 170.12g.
Breakfast: Сыродел Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыродел Сыр Адыгейский , Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная, Зеленый Чай с Молоком. Dinner: Вернер Колбаски Шашлычные, Подсолнечное Масло, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Other: Fix Price Пиччи Классические, Малиновое Варенье, Оладьи. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|