|
86,5/67/89
88/53
|
55.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2023:
|
2394 kcal
|
Fat: 65.30g | Prot: 154.98g | Carbs: 299.94g.
Breakfast: Сладуница Зефир Ванильный, Инской Батон Сдобный, Карат Сыр Плавленный Шоколадный. Lunch: KDV Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Русское Море Кета Запечённая. Dinner: Лебедевская Агрофирма Масло Топлёное, Малина, Геркулес Геркулес Традиционный, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Syntrax Whey Shake, Яйцо, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nancy ya's Weight History
|