Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2023
|
76.7 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2023:
|
1397 kcal
|
Fat: 51.19g | Prot: 65.42g | Carbs: 133.16g.
Breakfast: Кинто Печёный Баклажан, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Океан Вкуса Морской Коктейль Отварной в Рассоле, Вареное Яйцо, Дыня. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гордость Предков Шаурма с Курицей и Овощами. Dinner: Perle Вино Игристое Брют. Snacks/Other: Морковь. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|