|
От куда 2 кг😭😭😭
питаюсь в пределах калорий, активность, тренировки.
вероятно, причина в недосыпе. и овуляция. но прям +2
|
128 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 38 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2023:
|
2248 kcal
|
Fat: 116.60g | Prot: 77.98g | Carbs: 219.58g.
Breakfast: Банан, Aplab Арахисово-Шоколадная Паста, Parmalat Молоко 1,8%, Каравай Хлеб для Тостов. Lunch: Chikalab Chikasport Молочный Шоколад с Миндалём, Шебекинские Макароны Вареные, Restoria Тефтели из Индейки. Dinner: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шебекинские Макароны Вареные, Restoria Тефтели из Индейки. Snacks/Other: Домшим Лапша Быстрого Приготовления, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|